Tér a veszteségnek. Idő a gyásznak. Kísérés az úton.
A gyász az élet egyik legmélyebb, legsebezhetőbb tapasztalata. Nem betegség, nem hiba, nem valami, amit "jól" vagy "rosszul" lehet csinálni.
A gyász válasz a szeretetre – arra, ami fontos volt, és ami megváltozott vagy elveszett.
Gyászkísérőként abban vagyok jelen, hogy ne maradj egyedül ezen az úton.
Tudom, hogy félsz megtenni az első lépéseket a feldolgozás irányába, de megnyugtatlak, ez nem egy út a felejtés felé. A feldolgozás nem hűtlenség, és nem a szeretet vége.
Megtanulsz jobban együtt élni a gyászoddal, nem teszed le, de nem is tagadod. Elfogadod lassan, hogy van egy új életed, amiben Ő már csak szimbólikusan DE ÖRÖKKÉ veled van, benned van.
Az én történetem is azt bizonyítja lehet gyásszal létezni. Nincs vége az egész életednek. Ne mondja le magadról. Ha nekem ment, neked is fog, én az útitársad leszek ezen az úton. Tartalak. Látlak. Vezetlek. Aztán engedem, hogy azzá válj, akivé te szeretnél, miközben a gyászod tiszteletben tartjuk, és a helyére tesszük.
Ingyenes informatív edukációs anyagot küldök neked emailben, ha feliratkozol rá itt.
Sokat megtudsz arról, mi a gyász, mik a szakaszai és miben tud neked támogatást nyújtani egy gyászkísérő.
Ne maradj le erről!
Csak add meg az e-mail címed itt, és egy napon belül elküldöm a PDF-et.
Piroska
Kérd tőlem a
3 oldalas Gyászedukáció Információs anyagot!
Mit jelent a gyászkísérés?
A gyászkísérés egy támogató, kísérő kapcsolat, amelyben biztonságos teret kapsz arra, hogy mindaz, ami benned van, kimondható, megélhető és elfogadható legyen.
Nem sietünk.
Nem javítunk meg semmit.
Nem bagatellizálunk.
A gyásznak sok arca van: fájdalom, düh, bűntudat, üresség, félelem, megkönnyebbülés, szeretet, hiány. Ezekben segítek eligazodni, értelmezni, megengedni, integrálni.
Az én szerepem az, hogy:
jelen legyek,
megértést és validációt adjak,
segítsek rálátni arra, ami történik benned,
egyfajta ösvényt, kapaszkodót, iránytűt adjak a gyász folyamatában.
Nézd meg a videóm, ahol mesélek neked a gyászkísérésről.
Mit nem jelent a gyászkísérés?
Fontos számomra a tisztánlátás és az őszinteség.
A gyászkísérés:
-
nem pszichoterápia,
-
nem pszichiátriai ellátás,
-
én nem pszichológus vagy orvos vagyok.
Nem tudom elvenni a fájdalmadat,
nem tudom helyetted elvégezni a belső munkát.
A gyászkísérés lelki munka: tudatosságot, rendszerességet és elköteleződést igényel. Ha ezek jelen vannak, akkor el lehet jutni oda, hogy a gyász már nem puszta szenvedés, hanem élettörténetünk része, akár erőforrássá váló tapasztalat.
Kinek tudok segíteni?
Hozzám az fordulhat, aki:
-
normál gyászfolyamatban van,
-
képes reflektálni önmagára,
-
nem áll olyan mentális állapot vagy szerhasználat hatása alatt, ami ezt akadályozza.
Gyászkísérésben nem dolgozom súlyos pszichiátriai problémákkal – ilyen esetben megfelelő szakemberhez irányítalak.
Milyen veszteségekkel dolgozom?
A gyász nem csak halálesethez kapcsolódhat. Gyászreakció követ minden veszteséget: életszakasz lezárása, szakítás, válás, munkahely megszünése, barát elvesztése, betegségből való felépülés, betegséggel való együttélés.
Ezekben nagy segítség lehet, ha van egy megtartó tér és én ez lehetek számodra.
Milyen veszteséggel fordulhatsz hozzám?
- édesanya elvesztése
- haláleseti gyász, szülő/testvér/barát elvesztésének gyásza
- párkapcsolati szakítás utáni gyászban
- betegség utáni felépülés lelki veszteségeiben
- munkahely elvesztése
A gyász mibenlétéről nemcsak személyes utamon, hanem tanulmányaimon keresztül is mély tudással rendelkezem:
három gyászkísérő tanúsítványom van, és jelenleg mentálhigiénés felsőfokú szakképzésben veszek részt.
Rólam – miért csinálom ezt?
Tizenhét éves voltam, amikor elveszítettem az édesanyámat. Azóta saját utamon is megtapasztaltam, hogy a gyász nem csupán egy veszteségről szól, hanem arról is, hogyan találjuk meg önmagunkat egy olyan életben, amelyet nem így terveztünk.
Azért foglalkozom gyászkíséréssel, mert hiszek abban, hogy a gyógyulás egyik legfontosabb feltétele a kapcsolódás. A legtöbb ember nem tanácsokra vágyik, hanem arra, hogy végre elmondhassa a saját történetét, és legyen valaki, aki ítélkezés nélkül meghallgatja.
A munkám során azt látom, hogy amikor láthatóvá válunk a valódi érzéseinkkel, a fájdalmunkkal, a haragunkkal, a szeretetünkkel és a kimondatlan történeteinkkel, akkor valami lassan elkezd megváltozni bennünk. Nem azért, mert elfelejtjük, akit elveszítettünk, hanem mert megtanulunk együtt élni a hiányával.
A Gyászedukáció küldetése, hogy teret adjon ezeknek a történeteknek, és segítsen abban, hogy a veszteség után ne csak túlélni tudjunk, hanem idővel újra kapcsolódni önmagunkhoz, másokhoz és az élethez.
Hogyan zajlik egy alkalom?
-
Egy alkalom: 60 perc
-
árak iránt érdeklődj e-mailben
Az első találkozásra dupla órát javaslok (120 perc), mert ilyenkor sokat számít, ha nem szorít az idő, és van tér megérkezni. Ennek a végösszege két alkalom díja.
-
Javasolt gyakoriság: heti 1 alkalom,
de ez mindig közös megbeszélés tárgya.
Időpontfoglalás és keretek
-
Időpontfoglalás: emailben (info@gyaszedukacio.hu) vagy a honlapon keresztül (itt alul a formon keresztül)
-
Munkarend: hétköznap, hétvégén nem dolgozom
-
Forma: online
A beszélgetések történhetnek:
-
Messenger
Whatsapp
-
Google Meet
Mindig azt a felületet választjuk, ami számodra a leginkább elérhető és biztonságos.
Ha bármilyen észrevételed, vagy kérdésed van, írj nyugodtan, két napon belül válaszolok!
info@gyaszedukacio.hu
